Zihin Neden Susmaz? Kaygı ve Aşırı Düşünmeyi Anlamak

Bazen bedenimiz yorulur ama zihnimiz durmaz. Gün içinde yaşadığımız küçük bir olay bile akşam tekrar tekrar aklımıza gelebilir. “Ya şöyle olursa?”, “Acaba yanlış mı yaptım?”, “Bunu neden söyledim?”, “Ya kontrol edemezsem?” gibi düşünceler zihnimizde dönüp dururken kendimizi kaygının içinde sıkışmış hissedebiliriz.

Zihin Neden Susmaz? Kaygı ve Aşırı Düşünmeyi Anlamak başlıklı bu online buluşmada, kaygı, anksiyete ve aşırı düşünme döngüsünü sade, anlaşılır ve günlük hayatla bağlantılı bir şekilde ele alacağız.

Buraya tıklayarak etkinliğimize katılabilirsiniz.

Bu etkinlikte şu konulara değineceğiz:

Kaygı ve anksiyete nedir?

Zihin neden sürekli senaryo üretir?