KENDİNE DÖN

Tükenmişlik her zaman yalnızca “çok yoruldum” şeklinde ortaya çıkmaz.

Bazen aynaya bakmak istememek, kendimize özen göstermeyi bırakmak, eskiden sevdiğimiz şeylerden uzaklaşmak, bedenimizle daha eleştirel bir ilişki kurmak ya da bir süredir “Ben eskiden böyle değildim” diye düşünmek de yaşadığımız içsel sürecin parçaları olabilir.

Çünkü kendimizi nasıl gördüğümüz yalnızca aynadaki görüntüyle ilgili değildir.

Benlik algımız; psikolojik durumumuzdan, yaşam rollerimizden, ilişkilerimizden, üzerimizdeki beklentilerden ve içinde bulunduğumuz değişim dönemlerinden etkilenebilir. Aynı şekilde güzellik ve öz bakım da yalnızca estetik bir konu olmayabilir; bazen kişinin kendisiyle yeniden temas kurmasının küçük ama anlamlı yollarından biri hâline gelebilir.

Kendine Dön, Uzman Klinik Psikolog Stephan Aras Suna ile The Pink Sphere Kurucusu Nadin Tavşan’ı aynı sohbetin içinde buluşturuyor.

Bu 90 dakikalık ücretsiz online etkinlikte tükenmişlik ve benlik algısının günlük hayatta nasıl ortaya çıkabileceğini, görünüşümüzle ilişkimizin psikolojik durumumuzdan nasıl etkilenebildiğini, öz bakım ile kaçınma arasındaki farkı, dışarıdan gelen güzellik beklentilerinin özgüven üzerindeki etkisini ve değişen hayatın içinde kişinin kendisini…